Qué es?

Técnica basada en la reeducación psicofísica. Reestablece los reflejos naturales a través de la relación cabeza, cuello y espalda.

Mediante las manos entrenadas de la profesora, sus instrucciones verbales, el pensamiento y la actitud del alumno, aprendemos conscientemente a prevenir nuestros hábitos.

A quién va dirigida?

La técnica Alexander beneficia a personas de todas las disciplinas

Desde amantes del ordenador, dentistas, masajistas hasta músicos, bailarines, actores y todo aquel interesado en mejorar su calidad
de vida y trabajo.

 

Beneficios

Mejora la postura. Elimina dolor cervical y lumbar aprendiendo a eliminar tensión muscular en la zona afectada. Mejora la respiración, la voz, el equilibrio, la coordinación, la resistencia física y la elasticidad. Previene lesiones y reduce el estrés.

 

 

 

 

 

Historia

F. Mathias Alexander (1869 – 1955)

Fue un profesor y actor Australiano. La Técnica Alexander se originó como un método de entrenamiento vocal para cantantes y actores en 1890…

 

 

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